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PNL e Hipnoterapia

A PNL (Programação Neurolinguística) e a Hipnoterapia, ou hipnose clínica, são técnicas usadas cada vez mais por profissionais com objetivos terapêuticos com o grande objetivo de ajudar o outro a mudar o que quer mudar (problema psicossomático ou psicológico).

A PNL e hipnoterapia podem ser um auxílio na resolução de problemas ao abrirmos a porta para mergulhar dentro de nós próprios, das nossas memórias, dos nossos pensamentos e transformar o que precisa ser transformado para que nos possamos sentir como nos queremos sentir. E este estado específico de consciência é um estado em que podemos experienciar sensações de paz, de relaxamento, de poder, de amor incondicional e quem sabe, “viajar” no tempo.

Exemplos de questões que podem ser trabalhadas:

  • Ansiedade
  • Perturbações do pânico
  • Perturbações do stress
  • Perturbação do sono – insónias; enurese; bruxismo
  • Perturbações alimentares – bulimia; anorexia; obesidade
  • Medos e fobias
  • Depressões
  • Adições – álcool, drogas, jogo
  • Emagrecimento
  • Controlo da dor
  • Disfunções sexuais – disfunção eréctil, ejaculação precoce, vaginismo
  • Onicofagia – hábito de roer unhas
  • Défice de atenção
  • Problemas de relacionamento,
  • Baixa autoestima,
  • Baixa autoconfiança,
  • Falta de foco.

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PNL e Hipnoterapia com crianças

A PNL e hipnoterapia podem ser usadas com crianças com muitíssimos bons resultados.

As crianças têm, por norma, uma imaginação fértil. Estão naturalmente, até mais ou menos aos 12 anos, num estado de consciência que nos permite, a nós terapeutas, trabalhar com as ferramentas de visualização guiada, sugestões positivas, soluções criativas e tantas outras que visam ressignificar tudo aquilo que a criança precisa ressignificar para se sentir em equilíbrio.

De entre as várias situações em que podemos intervir destaco:

  • Medos e ansiedades
  • Enurese (fazer xixi na cama)
  • Dificuldades em dormir
  • Onicofagia (roer as unhas)
  • Bruxismo (ranger os dentes)
  • Falta de confiança e baixa autoestima
  • Problemas de concentração e de desempenho escolar
  • Entre outros…